hola, tengo 47 años, peso 52 kls y 1.52 de estatura, aunque mi peso no es elevado pero esta postura se me hace muy dificil, apenas el año pasado me diacnosticaron 2 hernias de disco en L4 y L5, como es que puedo empezar con esta posición sin que se me complique?
espero y puedan responderme.
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1 Comentario en "Vídeo Posición de langosta"
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hola, tengo 47 años, peso 52 kls y 1.52 de estatura, aunque mi peso no es elevado pero esta postura se me hace muy dificil, apenas el año pasado me diacnosticaron 2 hernias de disco en L4 y L5, como es que puedo empezar con esta posición sin que se me complique?
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